yogawarrior (yogawarrior) wrote,
yogawarrior
yogawarrior

Воскресенье с Акуна Матата Додзе

Сезон дождей на Занзибаре начинается постепенно. Солнечные и жаркие дни чередуются с пасмурными и дождливыми. В это воскресенье нам повезло, погода была отличная!
Утро началось с групповой тренировки в стиле Будокон и небольшой круговой тренировки отдельно для мужчин и женщин (участвовали те, кто выжил после Будокона))) Продолжили день небольшим круизом на Yoga-Warrior лодке, снорклингом на коралловом рифе и небольшой экскурсией в пещеры, где когда-то держали несчастных рабов, перед погрузкой на корабли...

1901423_477465105712976_652879097_n

Участники тренировки были в основном начинающими, за исключением трех человек.... Исходя из этого работа была не слишком сложной.

1966866_477464799046340_1062837850_n

1148832_477464819046338_1617391637_n

1969121_477464959046324_1192984610_n

Который раз убеждаюсь, что К. Шэйн придумал гениальный формат урока, сочетающего элементы йоговской гимнастики и боевых искусств. Урок может быть сколь угодно простым и сколь угодно серьезным.... от фитнеса для удовольствия до глубокой работы над собой....

1926822_477464905712996_1265266968_n

В заключении прокрутили небольшую круговую работу, используя большую часть нашего нестандартного оборудования...

1098189_477464979046322_559524717_n

1898279_477465042379649_473112215_n

1912216_477465015712985_1709413593_n

1382853_477465062379647_911263411_n

Плавание на лодке, снорклинг и зкскурсия в пещеру стали отличным продолжением дня и окончательно добили всех участников активного воскресенья с Акуна Матата Додзе )))

10177_477465122379641_1940243918_n

1613950_477465572379596_228360370_n

1920485_477465622379591_640953268_n

10013772_477465725712914_263939868_n

1896854_477465809046239_2099707197_n
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments