?

Log in

No account? Create an account
YOGAWARRIOR
Йога. Боевые искусства. Жизнь...
Хара - Тандэн - Кор..... 
13th-Aug-2013 09:23 am
DJIBHI
Попытался снять фрагменты комплекса на развитие Хара или, упрощая, мышц КОРА.
Этот комплекс мне сейчас интересен. Он включает в себя свободный микс дыхательных упражнений, задействующих мышцы живота, различные планки-собаки и переходы между ними (также активно "включающие центр"), базовые элементы пилатеса, балансы (невозможные без контроля за центром) и, конечно, столб....
Видео неполное и сам комплекс может меняться.... но общая идея такая.
Само видео требует доработки )))

This page was loaded Sep 21st 2018, 6:12 am GMT.